减肥潮催热中医减重、轻饮食等健康理念

“就诊量从每天的20至30人次增加到100人次左右，网上挂号预约排到一周以后，临时增加了周末两天的上午门诊。”甘肃省第二人民医院减重门诊医生靳鹏超23日对中新社记者说，前来咨询“中医减重”人群中年轻人居多，占比近九成。

日前，中国国家卫生健康委员会会同多部门启动“体重管理年”活动，减肥和健康生活等话题在坊间引起热议，由此催热中医减重、绿色轻饮食、“吃动平衡”等理念。

甘肃省已有6家医疗机构开设体重管理临床业务。记者连日来走访该省多家医院了解到，甘肃省第二人民医院开展公益减重挑战赛；甘肃省中心医院开设减重门诊，燃脂瘦身备受关注。

在甘肃省第二人民医院减重门诊就医的陈奇斌接受采访时称，24岁的他以前身材匀称，近期因运动少、久坐、熬夜等因素，体重蹿升，“尝试过跳绳、跑步，空腹喝咖啡等方法，但掌控不好会反弹，所以过来试试中医诊疗”。

中医减重指用针灸、艾灸、推拿、拔罐等特色疗法，调节人体经络气血，并通过定制涵盖饮食、运动及作息的全方位方案，达到健康减重目的。

“我之前喝中药茶饮调理过，这次想多试几种中医疗法。”23岁的兰州大学生杨修钰，因对身材不满和对健康状态担忧，来到中医减重门诊寻求改善方式。经过微创穴位埋线治疗后，她决定听从医生建议，少吃辣，少熬夜，适当运动，放松心态，坚持健康的生活方式。

“随着生活方式的改变，小胖墩被‘甜蜜陷阱’包围，超重和肥胖问题已成为全球性健康挑战，年轻人现在有健康生活的意识非常好。”兰州大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授、甘肃省营养学会理事长王玉23日接受采访时称，官方倡导的“三减三健”专项行动(即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)为体重管理提供了科学指导。

王玉建议，年轻人应根据年龄、性别、活动量等因素制定个性化饮食计划，确保营养均衡；通过记录饮食日记、设定小目标等方式，逐步改变不良饮食习惯；利用健康APP、智能手环等工具，实时监测饮食、运动和体重变化。