发挥中医药优势促进健康老龄化 通络养生八字经课程丰富老年健康教育资源

为积极应对我国人口快速老龄化挑战，满足老年人日益增长的主动健康需求，7月23日，由中国老年大学协会、中国老年医学学会、世界中医药学会联合会共同主办的“中国老年教育高峰论坛”在河北石家庄召开。

在实现“健康老龄化”的过程中，为了更充分地发挥健康知识普及的作用，此次论坛汇聚了相关行业专家，为老年健康教育事业出谋划策。

中华通络养生八字经，护航新时代老年健康教育事业

在论坛上，中国工程院院士吴以岭强调，老龄化社会的加剧，多数老年人都是带病生存，因此在关注寿命长短的同时更应该关注高质量的长寿，目前我国传统养生文化在这方面积累了大量经验。

吴以岭院士团队通过多年对中华传统养生文化的深入研究，采撷儒家、道家、佛家、医家传统四大流派的养生精华，提炼总结出中华通络养生八字经——“通络、养精、动形、静神”，形成了指导中医药健康养生的新理论学说。

据了解，中华通络养生八字经是从浩瀚的中医养生体系中挖掘提炼，结合现代人的生活工作习惯与身体健康特点，从而形成的养生方法。既是中华传统养生的重要组成部分，又是适应现代生活条件下提出的养生新观点，对健康人群的健康养生、亚健康状态调整以及慢病防治调护均具有重要指导意义。

具体来看，“通络”指导心脑血管病、糖尿病等慢性病的防治与管理；“养精”汲取道家养生思想，补精化气气旺神充；“动形”调整过度疲劳状态，强调运动有益健康、过劳透支生命；“静神”则疏解现代人因工作、生活压力过大而出现的精神紧张、焦虑及睡眠障碍，改善亚健康状态。

中华通络养生八字经充分发掘中医药的优势和内涵，为健康人的健康养生、亚健康人群调理、慢病人群调护、病后防复发等不同人群和病变阶段提供了完善的解决方案。

让老年健康教育走出困局，中医健康课程未来有望走进老年大学

为积极应对人口老龄化，2022年，国家卫生健康委等15部门联合印发《“十四五”健康老龄化规划》。规划提出，要强化健康教育，提高老年人主动健康能力，引导老年人树立“自己是健康第一责任人”的意识，普及老年健康知识，不断提高老年人健康核心信息知晓率和健康素养水平；支持各类教育机构将老年健康教育纳入课程内容。

为此，在“中国老年健康教育高峰论坛”上，络病理论创新转化全国重点实验室教授魏聪从中医药健康教育体系规划角度展开论述，并表示未来有望推出“通络养生八字经”课程，走进全国的老年大学。

魏聪教授指出，积极应对人口老龄化，助力健康老龄化，中医药健康养生具有宝贵的理论和实践经验，要发挥我国中医药优势促进老年健康教育，提高老年人主动健康能力。

中国老年大学协会常务副会长刁海峰在论坛上表示，中医药是我国传统医学的瑰宝，它不仅能够治疗老年人疾病，还能够提高老年人的免疫力，促进平衡身心，强调预防和调理，具有独特的优势和价值。“我们必须充分认识开发、使用、传承中医药的重要意义，把它作为在老年健康教育内容不可或缺的组成部分。”